Przejdź do głównej nawigacji Przejdź to treści głównej Przejdź do narzędzi dostępności
Fragment postaci siedzzącej w pozycji kawiatu lotosu, w dłoni trzyma zielony listek.
Data:
31 lipiec 2022 ─ 10:00

 

  lipiec i sierpień 2022 / niedziele / g. 12  

/ Park Dolinka Służewiecka / zbiórka przed salonikiem literackim 
/ wstęp wolny  i  bezpłatny  / wiek bez ograniczeń


Zapraszamy do parku przy Służewskim Domu Kultury na bezpłatne zajęcia z Jogi.


W ćwiczeniach mogą wziąć udział wszyscy -  bez względu na wiek oraz kondycję fizyczną.
Prosimy pamiętać o zabraniu wygodnego stroju oraz maty do ćwiczeń! 
W razie opadów deszczu zajęcia nie odbędą się.

Zajęcia ruszają od 3 lipca o godzinie 12:00


Instruktorka:  Grażyna Smith - certyfikowana instruktorka jogi i pilates

Jako uczennica szkoły podstawowej trenowała akrobatykę sportową. Powróciła do pracy z ciałem po wielu latach zaczynając od Hatha-Jogi (Sławomir Bubicz, Adam Bielewicz).
W 2004 r. zaczęła praktykę Jogi Kundalini (Celena Polena), a w 2006 r. ukończyła kurs instruktorski Jogi Kundalini wg Yogi Bhajana (International School of Yoga w Wielkiej Brytanii - Guru Dharam, Darryl O'Keeffe) i od tego czasu uczy jogi w Warszawie. Jest także instruktorką Shakti Dance (kurs z Sarą Avatr w 2008 r. we Włoszech). W ostatnich latach wzięła udział w programie "Joga w profilaktyce zdrowia" (2016 r. w Warszawie) oraz poszerzyła metodę pracy z ciałem o technikę Pilates (Body Balance Pilates School w 2017 r. w Warszawie).


„Jeśli chcesz dowiedzieć się czegoś czytaj o tym, Jeśli chcesz poznać coś doświadcz tego, Jeśli chcesz być bardzo dobry w czymś nauczaj tego.” Jogi Bhajan




Zobacz również

Projekty

Zdzisław Beksiński – twórca i sąsiad.

Zdzisław Beksiński – już jako nasz sąsiad – był twórcą uznanym, znanym w kraju i za granicą, lecz nie chciał być popularny, unikał wyjazdów, wernisaży, ograniczał...

Projekty

„Żeby to miało ręce i kopyta. Słuchowisko dla ludzi" / jubileusz 20-lecia Służewskiego DK

Co kozy myślą o ludziach, którzy są ogrodzeni płotem? Czy pszczoły są podobne do mieszkańców służewskich bloków? Po co kozom betonowy placyk? Dlaczego ludziom się...

  • Młodzież
  • Dorośli
  • Płatne
Teatr

Między innymi / spektakl zespołu wokalnego DECYBELE

Musical o współczesnej nastolatce. Dori opowiada o swoim świecie wierszem, piosenką, dialogami z samą sobą lub z osobami, z którymi pozostaje w różnych relacjach,...

  • Młodzież
  • Dorośli
  • Bezpłatne
Spotkanie / Wykład

Na czym polegał przewrót kopernikański w filozofii? O filozofii Immanuela Kanta / spotkanie z cyklu Służewskie Forum Filozoficzne

Zapraszamy do wzięcia udziału w cyklu spotkań filozoficznych dla osób chcących zapoznać się z podstawami filozofii w „lekkiej” i przystępnej formie. 

  • Młodzież
  • Dorośli
  • Ekologia
  • Bezpłatne
Spotkanie / Wykład

Dlaczego chronimy mokradła / spotkanie z cyklu Przyrodniczy wtorek z ekspertką

Wykład przyrodniczy, poświęcony tematyce ochrony mokradeł.

  • Dzieci
  • Młodzież
  • Dorośli
  • Rodzinne
  • Bezpłatne
Muzyka

Rodzinna majówka na Służewie 2025

Zgodnie z tradycją zapraszamy na piknik majowy. To doskonały czas, aby uczcić Dzień Matki, Dzień Ojca oraz Dzień Dziecka. Nie zabraknie atrakcji! Warsztaty...

  • Młodzież
  • Dorośli
  • Płatne
Teatr

„ULEP” / monodram teatralny

ULEP to niezwykła podróż w głąb ludzkiej duszy – historia jednostki uwięzionej w pułapce własnych wspomnień, traumy i rodzinnych wzorców, które naznaczają kolejne...

  • Dzieci
  • Ekologia
  • Rodzinne
  • Bezpłatne
Spotkanie / Wykład

Różnorodna Dolinka: Pszczoły i inne zapylacze / spacer z przyrodniczką

Spacer przyrodniczy z okazji Międzynarodowego Dnia Pszczół, poświęcony pszczołom i innym zapylaczom.

  • Młodzież
  • Dorośli
  • Bezpłatne
Spotkanie / Wykład

Mateusz Mazzini „Włochy prawdziwe” / spotkanie z cyklu Służewskie Spotkania Literackie

„Przeklęty jest to kraj, który mieści w sobie tyle piękna, że stał się jego synonimem” – pisze Mateusz Mazzini w fascynującym reportażu o państwie, o którym...

  • Młodzież
  • Dorośli
  • Płatne
Kino

„Dziewczyna z igłą” / kino

„Dziewczyna z igłą” z nominacją do Oscara® w kategorii Najlepszy Film Międzynarodowy!

  • Młodzież
  • Dorośli
  • Bezpłatne
Spotkanie / Wykład

Flora i jej metamorfozy / wykład z cyklu Reinterpretacje świata sztuki

Majowe spotkanie z cyklu poświęconego reinterpretacjom w świecie sztuki, przywoła wszystkie odsłony dawnego i współczesnego kostiumu antycznej Flory.