Przejdź do głównej nawigacji Przejdź to treści głównej Przejdź do narzędzi dostępności
zdjęcie makramy
Data:
17 styczeń 2024 ─ 10:15

 17.01.2024 / środa / 11.15 – 12.45 

/ sala muzyczna / wstęp wolny 

 



 

Warsztaty kulinarne są skierowane do wszystkich osób, którym zdrowie oraz dieta nie są obojętne. 

Nowy rok, nowy początek, nowa szansa na wprowadzenie najlepszej dla Ciebie diety. 
Nie chcesz być na trudnej i męczącej diecie, ale chcesz prowadzić przyjemny i prozdrowotny styl życia? Dobre decyzje żywieniowe mogą być naturalne i nie muszą być problemem. 
Na warsztatach dietetyczka pokaże, jak świadomie wprowadzać nawyki żywieniowe, które będą służyły Tobie i Twojemu zdrowiu nie tylko w tym roku, ale na zawsze.



Zdjęcie portretowe Marleny Świderskiej. Fot. Zasoby Marleny ŚwiderskiejProwadząca: Marlena Świderska – dietetyczka i psychodietetyczka. Absolwentka Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW w Warszawie oraz SWPS Uniwersytetu Humanistycznospołecznego w Warszawie.





„Uwielbiam swoją pracę. Pomagam we wdrażaniu zaleceń żywieniowych w chorobach dietozależnych. Szczególnie bliskie mi są tematy diety w chorobach tarczycy i insulinooporności. Z ogromną satysfakcją prowadzę prelekcje dietetyczne oraz warsztaty kulinarne dla dorosłych oraz dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym. Stale pogłębiam swoją wiedzę czytając specjalistyczną literaturę oraz uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach tematycznych".

Zobacz również

Projekty

Zdzisław Beksiński – twórca i sąsiad.

Zdzisław Beksiński – już jako nasz sąsiad – był twórcą uznanym, znanym w kraju i za granicą, lecz nie chciał być popularny, unikał wyjazdów, wernisaży, ograniczał...

Projekty

„Żeby to miało ręce i kopyta. Słuchowisko dla ludzi" / jubileusz 20-lecia Służewskiego DK

Co kozy myślą o ludziach, którzy są ogrodzeni płotem? Czy pszczoły są podobne do mieszkańców służewskich bloków? Po co kozom betonowy placyk? Dlaczego ludziom się...

  • Młodzież
  • Dorośli
  • Płatne
Teatr

Między innymi / spektakl zespołu wokalnego DECYBELE

Musical o współczesnej nastolatce. Dori opowiada o swoim świecie wierszem, piosenką, dialogami z samą sobą lub z osobami, z którymi pozostaje w różnych relacjach,...

  • Młodzież
  • Dorośli
  • Bezpłatne
Spotkanie / Wykład

Na czym polegał przewrót kopernikański w filozofii? O filozofii Immanuela Kanta / spotkanie z cyklu Służewskie Forum Filozoficzne

Zapraszamy do wzięcia udziału w cyklu spotkań filozoficznych dla osób chcących zapoznać się z podstawami filozofii w „lekkiej” i przystępnej formie. 

  • Dzieci
  • Ekologia
  • Rodzinne
  • Bezpłatne
Spotkanie / Wykład

Różnorodna Dolinka: Płazy i gady / spacer z przyrodnikiem

Spacer przyrodniczy w poszukiwaniu służewskich płazów i gadów.

  • Młodzież
  • Dorośli
  • Ekologia
  • Bezpłatne
Spotkanie / Wykład

Dlaczego chronimy mokradła / spotkanie z cyklu Przyrodniczy wtorek z ekspertką

Wykład przyrodniczy, poświęcony tematyce ochrony mokradeł.

  • Dzieci
  • Młodzież
  • Dorośli
  • Rodzinne
  • Bezpłatne
Muzyka

Rodzinna majówka na Służewie 2025

Zgodnie z tradycją zapraszamy na piknik majowy. To doskonały czas, aby uczcić Dzień Matki, Dzień Ojca oraz Dzień Dziecka. Nie zabraknie atrakcji! Warsztaty...

  • Młodzież
  • Dorośli
  • Płatne
Teatr

„ULEP” / monodram teatralny

ULEP to niezwykła podróż w głąb ludzkiej duszy – historia jednostki uwięzionej w pułapce własnych wspomnień, traumy i rodzinnych wzorców, które naznaczają kolejne...

  • Dzieci
  • Ekologia
  • Rodzinne
  • Bezpłatne
Spotkanie / Wykład

Różnorodna Dolinka: Pszczoły i inne zapylacze / spacer z przyrodniczką

Spacer przyrodniczy z okazji Międzynarodowego Dnia Pszczół, poświęcony pszczołom i innym zapylaczom.

  • Dorośli
  • Bezpłatne
Kino

„Jordan Wysocki; szkice Argentyny” / film dokumentalny

Stowarzyszenie Polsko-Argentyńskie i Służewski Dom Kultury zapraszają na pokaz filmu i spotkanie z reżyserką. Wydarzenie organizowane jest z okazji 30. rocznicy...