Metoda Feldenkraisa to łagodny, bezwysiłkowy ruch, który pomaga nam działać w zgodzie z własną naturą. Otwiera drzwi do głębszego czucia – zarówno ciała, jak i serca. Tym razem stanie się fundamentem dla praktyki jogi, przygotowując ciało i umysł do pełniejszego, bardziej świadomego doświadczenia.
Odkryj transformującą moc czakry serca – Anahaty – podczas wyjątkowych warsztatów jogi. To centrum miłości, współczucia i emocjonalnej harmonii, łączące ciało z duchowością. Poprzez otwierające serce pozycje, takie jak Wielbłąd, Kobra czy Mostek, w połączeniu z technikami oddechowymi i medytacją wdzięczności, pomożemy Ci doświadczyć głębokiego połączenia ze sobą i innymi.
Połączenie metody Feldenkraisa i jogi to nie tylko podróż ku większej świadomości ciała, ale także ku otwartemu, pełnemu ciepła sercu. To właśnie teraz, wiosną, gdy budzi się nowe życie, warto poczuć więcej.
Dołącz do nas i pozwól sobie na otwartość, lekkość i autentyczność!
Prowadzenie:
Marta Górna-Wiszniewska – praktyczka metody Feldenkraisa. Założycielka Neuropracowni (www.neuropracownia.pl) – miejsca, które wspiera odkrywanie siebie poprzez delikatny ruch i pracę z układem nerwowym. Ukończyła 4-letnie szkolenie w Instytucie Feldenkraisa w Wiedniu. Członkini Austriackiego Stowarzyszenia metody Feldenkraisa. Jej praca poddawana jest stałym sesjom mentoringowym i szkoleniom dokształcającym. Pracuje grupowo i indywidualnie. Poza metodą jej wielką pasją pozostaje taniec.
Aleksandra Duda – nauczycielka jogi kundalini certyfikowana przez amerykański Instytut Badawczy Jogi Kundalini (KRI). Dyplom nauczycielski otrzymała w roku 2008, po czym w kolejnych latach ukończyła II stopień instruktorski, również w amerykańskim Instytucie Jogi Kundalini. Przez kilka lat ćwiczyła i uczyła jogi wg Iyengara jak również Taichi i Qigong. Odbyła dodatkowo wiele kursów doszkalających w zakresie jogi, m. in. jogi dla seniorów, dzieci, osób uzależnionych. Od lat uczy w klubach jogi w Warszawie i organizuje warsztaty jogowe w różnych miejscach w Polsce. W szczególności skupia się na oddechu, czyli technikach oddechowych oraz optymalnym oddechu dla zdrowia, relaksu, energetyzowania ciała i równoważenia umysłu. Aktualnie studiuje medytacyjne uzdrawiania, bezpośrednio związane z metodologią jogi kundalini.
