Przejdź do głównej nawigacji Przejdź to treści głównej Przejdź do narzędzi dostępności
zdjęcie makramy
Data:
14 luty 2024 ─ 10:15

 14.02.2024 / środa / 11.15 – 13.15 

/ sala muzyczna / wstęp wolny

FB fanpageGREY


Warsztaty kulinarne są skierowane do wszystkich osób, którym zdrowie oraz dieta nie są obojętne. 

Chcesz zadbać o prawidłową masę ciała, ale trudno Ci wybrać odpowiednie informacje i wprowadzić zalecenia w życie? Nie chcesz być na skomplikowanej, męczącej diecie z zakazami i nakazami? Chcesz, by w Twoim nowym sposobie odżywiania znalazło się miejsce na wszystko, co lubisz w ilościach, które Ci służą? Spotkanie zaczniemy od krótkiego wykładu, w czasie którego dowiecie się, jak powinniśmy się odżywiać, by zadbać poprzez dietę o swoje zdrowie. Podpowiemy, które produkty spożywcze wybierać, a czego unikać w codziennych jadłospisach. Na naszych warsztatach pokażę, które składniki wykorzystać nie tylko w sposób zdrowy, ale przede wszystkim smaczny, by szybko i łatwo przygotowywać posiłki.


Zdjęcie portretowe Marleny Świderskiej. Fot. Zasoby Marleny ŚwiderskiejProwadząca: Marlena Świderska – dietetyczka i psychodietetyczka. Absolwentka Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW w Warszawie oraz SWPS Uniwersytetu Humanistycznospołecznego w Warszawie.





„Uwielbiam swoją pracę. Pomagam we wdrażaniu zaleceń żywieniowych w chorobach dietozależnych. Szczególnie bliskie mi są tematy diety w chorobach tarczycy i insulinooporności. Z ogromną satysfakcją prowadzę prelekcje dietetyczne oraz warsztaty kulinarne dla dorosłych oraz dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym. Stale pogłębiam swoją wiedzę czytając specjalistyczną literaturę oraz uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach tematycznych".

Zobacz również

Projekty

Zdzisław Beksiński – twórca i sąsiad.

Nasze Osiedle było jeszcze w budowie, kiedy w 1977 roku Zdzisław Beksiński, wywłaszczony z domu rodzinnego w Sanoku, kupił mieszkanie w Warszawie przy ul. Sonaty 6,...

Projekty

„Żeby to miało ręce i kopyta. Słuchowisko dla ludzi" / jubileusz 20-lecia Służewskiego DK

Co kozy myślą o ludziach, którzy są ogrodzeni płotem? Czy pszczoły są podobne do mieszkańców służewskich bloków? Po co kozom betonowy placyk? Dlaczego ludziom się...

  • Młodzież
  • Dorośli
  • Bezpłatne
Spotkanie / Wykład

Wieczór wspomnień o Zdzisławie Beksińskim w 20. rocznicę śmierci

Nasze osiedle było jeszcze w budowie, kiedy w 1977 roku Zdzisław Beksiński, wywłaszczony z domu rodzinnego w Sanoku, kupił mieszkanie w Warszawie przy ul. Sonaty...

  • Dzieci
  • Ekologia
  • Rodzinne
  • Bezpłatne
Warsztaty

Kapelusze – wcale nosić ich nie muszę / warsztaty rodzinne z cyklu Przyrodnicze sąsiedztwo

Kim/czym są grzyby? Co jedzą? Gdzie mieszkają? Czy wszystkie noszą kapelusze? Podczas zajęć odpowiemy sobie na te i inne pytania dotyczące grzybów. Poszukamy ich w...

  • Dzieci
  • Bezpłatne
Warsztaty

Zima w Służewskim DK / 10-14 lutego 2025

Zapraszamy na warsztaty podczas ferii. Zajęcia plastyczne, muzyczne i przyrodnicze czekają na Ciebie!

  • Dorośli
Konkursy/Festiwale

8. Dyktando nad Dolinką

Zapraszamy do udziału w 8. Konkursie Ortograficznym „Dyktando nad Dolinką”!