15.03.2023 / środa / g. 11:15
/ salonik literacki / wstęp wolny / wiek: 50+
Na szczęście przykry okres zimowy niebawem się kończy i nadchodzi upragniona wiosna. Wtedy za oknem robi się cieplej i świat budzi się do życia, dlatego my również odczuwamy wzmożony przypływ energii i naturalnie cieszymy się dobrymi humorami. Warto jednak jużteraz zadbać o lepsze samopoczucie.
Najkorzystniejszą metodą na zadbanie o nasz organizm i dobry nastrój jest dobrze zbilansowana, pełnowartościowa dieta zawierająca produkty o działaniu prozdrowotnym. Dlatego warto zadbać o to co zjadamy. Można aktualnie przytoczyć wiele doniesień naukowych, potwierdzających że prawidłowo skomponowana dieta jest gwarantem dobrego samopoczucia.
Jeżeli jesteś zainteresowany jak dobrze zbilansować dietę, by zadbać o dobry nastrój, które produkty spożywcze wybierać, a z których zrezygnować, by cieszyć się dobrym humorem, zapraszamy na warsztaty z dietetykiem. Dietetyk przedstawi wszystkie niezbędne informacje na ten temat w przystępny sposób.
Prowadząca: Marlena Świderska - dietetyczka i psychodietetyczka. Absolwentka Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW w Warszawie oraz SWPS Uniwersytetu Humanistycznospołecznego w Warszawie.
" Uwielbiam swoją pracę. Pomagam we wdrażaniu zaleceń żywieniowych w chorobach dietozależnych. Szczególnie bliskie mi są tematy diety w chorobach tarczycy i insulinooporności.
Z ogromną satysfakcją prowadzę prelekcje dietetyczne oraz warsztaty kulinarne dla dorosłych oraz dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym.
Stale pogłębiam swoją wiedzę czytając specjalistyczną literaturę oraz uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach tematycznych."
